Quel est le lien entre bruleur de graisse et musculation ?

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À travers les âges, l’homme a développé diverses techniques pour améliorer son physique et le faire correspondre au mieux à ses besoins et goûts. Parmi les plus employées à ce jour figurent la musculation et les brûleurs de graisse. Le présent article vous renseigne amplement sur le lien qui existe entre les brûleurs de graisse et la musculation. Dans un premier temps, on présentera ce que c’est qu’un brûleur de graisse et son mode d’action puis son lien avec la musculation sera établi.

Brûleur de graisse : qu’est-ce que c’est et quel est son mode d’action ?

Le brûleur de graisse encore appelé brûle graisse est un activateur du métabolisme de production de l’énergie dans le corps. Il existe quatre différentes sortes de brûleurs de graisse : les lipotropes, les diurétiques, les coupe-faim et les thermogéniques. Le brûleur de graisse sert précisément à accélérer les phénomènes biologiques à la base de la conversion du gras en énergie. La technique employée est la stimulation de la température corporelle pour la faire dépasser la moyenne comprise entre 36 et 37 degrés Celsius. Ceci permet ainsi de déstocker la graisse déjà contenue dans l’organisme de la personne concernée. Les brûleurs de graisse sont généralement des compléments alimentaires constitués d’extraits de plantes aux propriétés stimulantes pour la production d’énergie. On distingue entre autres :

  • la caféine
  • le thé vert
  • le Guarana, etc.

L’efficacité des brûleurs de graisse est plus perceptible lorsqu’on accompagne leur emploi avec des pratiques. Il s’agit essentiellement de l’augmentation de la dépense calorique journalière à l’aide de l’exercice physique et de la réduction de l’apport nutritif de l’alimentation. Selon les cas, on peut choisir l’une ou l’autre de ces deux pratiques, mais idéalement, il est conseillé de les adopter et de les pratiquer conjointement. En fonction de l’action qu’on souhaite avoir, les brûleurs de graisse peuvent être pris lors du repas, avant un entraînement intensif ou après un effort physique conséquent. Par ailleurs, les doses varient selon le poids de l’intéressé, ses tolérances nutritives, etc.

Relation entre brûleur de graisse et musculation

La musculation désigne l’ensemble des mécanismes qui conduisent au développement des muscles rattachés au squelette. Elle assure l’augmentation considérable du volume musculaire de l’homme et lui confère ainsi plus de force et d’endurance. La musculation peut être stimulée par des phénomènes biologiques occasionnés ou naturels.

Le brûleur de graisse peut contribuer à la musculation en favorisant la thermogenèse. Il s’agit en effet du processus par lequel le corps humain produit la température indispensable à son bon fonctionnement. Ce processus est assuré par le métabolisme des mitochondries suivi d’un échange ATP d’énergie entre ces cellules. Aussi, pendant l’effort physique, la température corporelle élevée accélère ce métabolisme et permet ainsi de produire de l’énergie. Cette dernière est alors conservée dans les tissus adipeux et permet de brûler les graisses. Les brûleurs de graisse qui contribuent le plus à la musculation sont les diurétiques, car ils débarrassent l’organisme des liquides du tissu adipeux. En cela, ils assèchent complètement cette membrane sous-cutanée et permettent ainsi une définition très perceptible des muscles.

En définitive, on est à même d’affirmer que les brûleurs de graisse sont des catalyseurs de la musculation. Faites recours à eux si vous souhaitez définir vos muscles tout en perdant du poids !

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