À travers les âges, l’homme a développé diverses techniques pour améliorer son physique et le faire correspondre au mieux à ses besoins et goûts. Parmi les plus employées à ce jour figurent la musculation et les brûleurs de graisse. Le présent article vous renseigne amplement sur le lien qui existe entre les brûleurs de graisse et la musculation. Dans un premier temps, on présentera ce que c’est qu’un brûleur de graisse et son mode d’action puis son lien avec la musculation sera établi.
Brûleur de graisse : qu’est-ce que c’est et quel est son mode d’action ?
Le brûleur de graisse encore appelé brûle graisse est un activateur du métabolisme de production de l’énergie dans le corps. Il existe quatre différentes sortes de brûleurs de graisse : les lipotropes, les diurétiques, les coupe-faim et les thermogéniques. Le brûleur de graisse sert précisément à accélérer les phénomènes biologiques à la base de la conversion du gras en énergie. La technique employée est la stimulation de la température corporelle pour la faire dépasser la moyenne comprise entre 36 et 37 degrés Celsius. Ceci permet ainsi de déstocker la graisse déjà contenue dans l’organisme de la personne concernée. Les brûleurs de graisse sont généralement des compléments alimentaires constitués d’extraits de plantes aux propriétés stimulantes pour la production d’énergie. On distingue entre autres :
- la caféine
- le thé vert
- le Guarana, etc.
L’efficacité des brûleurs de graisse est plus perceptible lorsqu’on accompagne leur emploi avec des pratiques. Il s’agit essentiellement de l’augmentation de la dépense calorique journalière à l’aide de l’exercice physique et de la réduction de l’apport nutritif de l’alimentation. Selon les cas, on peut choisir l’une ou l’autre de ces deux pratiques, mais idéalement, il est conseillé de les adopter et de les pratiquer conjointement. En fonction de l’action qu’on souhaite avoir, les brûleurs de graisse peuvent être pris lors du repas, avant un entraînement intensif ou après un effort physique conséquent. Par ailleurs, les doses varient selon le poids de l’intéressé, ses tolérances nutritives, etc.
Relation entre brûleur de graisse et musculation
La musculation désigne l’ensemble des mécanismes qui conduisent au développement des muscles rattachés au squelette. Elle assure l’augmentation considérable du volume musculaire de l’homme et lui confère ainsi plus de force et d’endurance. La musculation peut être stimulée par des phénomènes biologiques occasionnés ou naturels.
Le brûleur de graisse peut contribuer à la musculation en favorisant la thermogenèse. Il s’agit en effet du processus par lequel le corps humain produit la température indispensable à son bon fonctionnement. Ce processus est assuré par le métabolisme des mitochondries suivi d’un échange ATP d’énergie entre ces cellules. Aussi, pendant l’effort physique, la température corporelle élevée accélère ce métabolisme et permet ainsi de produire de l’énergie. Cette dernière est alors conservée dans les tissus adipeux et permet de brûler les graisses. Les brûleurs de graisse qui contribuent le plus à la musculation sont les diurétiques, car ils débarrassent l’organisme des liquides du tissu adipeux. En cela, ils assèchent complètement cette membrane sous-cutanée et permettent ainsi une définition très perceptible des muscles.
En définitive, on est à même d’affirmer que les brûleurs de graisse sont des catalyseurs de la musculation pour perdre du poids très vite. Faites recours à eux si vous souhaitez gagner du muscle tout en perdant du poids !
Les brûleurs de graisses sont-ils bons pour votre santé ?
Si pour faire votre régime alimentaire chrononutrition, vous mettre à la musculation est sans doute indispensable, vous avez pu entendre que les brûleurs de graisse peuvent aussi vous être d’une grande aide. Si l’idée d’avoir un produit miracle qui vous aide dans votre entreprise vous enthousiasme mais que vous émettez des réserves à ingérer ce type de produit, vous pouvez être amené à vous questionner sur son efficacité.
Mais ces fameux brûleurs de graisse sont ils aussi efficace que l’on pourrait croire ?
L’efficacité de ce genre de produit n’a jamais pu être indéniablement prouvée. Il est donc juste de penser que ces produits permettant de brûler la graisse peuvent représenter un réel danger pour votre santé. En effet, certaines substances présentes dans certains de ces produits devraient être utilisées avec précaution et consommer dans des quantités raisonnables. Très vite en lisant la notice reprenant la composition de ces brûleurs de graisse, on peut se rendre compte de la présence de composant dans des quantités excessives. Par conséquent en raison de leurs compositions les brûleurs de graisse pourraient mettre à mal votre santé.
De nos jours vous trouverez de nombreux sites internet qui présentent des gammes de brûleurs de graisse avec une composition naturelle c’est le cas notamment de la marque de brûleurs de graisse Brulafine https://www.brulafine.com qui offrirait des produits de composition naturelle pour vous accompagner dans votre régime.
Le plus important est donc si vous souhaitez faire usage de brûleurs de graisse pour garder la forme de vous pencher très attentivement sur la composition du produit que vous utiliserez afin d’être conscient de ce que vous ingurgitez.
Dans le cas où vous suivez un traitement médicamenteux il faudra signaler à votre médecin le type de brûleurs de graisse que vous consommez pour que cela n’interfère pas avec votre traitement.
Si vous souhaitez éviter le risque que la prise de ces produits qui aide à brûler la graisse ne nuise à votre santé, vous pouvez aussi opter pour des produits naturels tout aussi efficace. C’est-à-dire des fruits : citron, fraise, kiwi, orange, pamplemousse ou des légumes ; céleri, chou, persil et poivron qui peuvent remplacer les fameux brûleurs de graisse en étant à la fois efficace et naturel. C’est donc sans aucun doute l’option la plus saine et la moins risquée pour votre santé.
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